Emociones: Exploración y Manual de Instrucciones. Tomo 1 ArmellaLeung

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Emociones: exploración y manual de instrucciones – tomo 1

El volumen 1 reúne una serie de herramientas prácticas que te ayudarán a acoger tus emociones al momento que llegan y a sentirte mejor en seguida.
«¿Pero por qué no nos enseñaron esto en el cole?”

56 Páginas

Castellano

Comic

Categoria:

Descripción

Rator tiene un problemilla con la gestión de sus emociones: no sabe muy bien cómo definirlas y tampoco sabe qué hacer con ellas cuando estallan. Afortunadamente, su nueva amiga Art-mella va a enseñarle a reconocer cada emoción para poder controlarla antes de perder los nervios. Técnicas de respiración y mindfulness para no sentirse desbordado por la ira, la tristeza o el miedo, y juegos prácticos como la brújula de las emociones, las 5 vidas imaginarias o las galletas de plena consciencia van a ayudarle a neutralizar el sufrimiento y anular los pensamientos negativos.

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