Deskribapena
Ratorrek arazo bat dauka bere emozioen kudeaketarekin: ez daki oso ondo emozioak nola definitu, eta ezta emozioak lehertzen direnean zer egin ere. Zorionez, Art-mella bere lagun berriak emozio bakoitza errekonozitzen irakatsiko dio, paperak galdu aurretik kontrolatzeko. Haserre, tristura edo beldurrek gainezka ez egiteko, arnaseketa eta mindfulness teknikek lagunduko diote; eta jolas praktikoek, hala nola, emozioen iparrorratza, alegiazko 5 bizitzak edo kontzientzia osoko galletak, sufrimendua neutralizatzen eta pentsamendu negatiboak deuseztatzen.