- Aurrez aurreko saioa irailaren 27an, larunbat goizez, 10:00etan 13:30 arte Hotel Arben (Mutrikun): oinarriak eta tresna praktikoak.
- Telegram talde bat Nerea Mendizabalekin eta ikastaroko gainerako parte-hartzaileekin, 15 egunez: benetako egoeretan oinarritutako ariketak eta banakako feedbacka.
- 2 jarraipen-saio online (ordubetekoak) hurrengo bi larunbatetan 9:30etan: bata hasi eta astebetera eta bestea amaieran.
Ez da teknikak ikastea soilik, baizik eta zure burua eta zure harremanak modu osasuntsuan zaintzea.