{"id":5095,"date":"2024-01-29T09:31:08","date_gmt":"2024-01-29T08:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/nereamendizabal.eus\/?p=5095"},"modified":"2024-01-29T09:31:08","modified_gmt":"2024-01-29T08:31:08","slug":"transformandocreenciaslimitantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nereamendizabal.eus\/es\/transformandocreenciaslimitantes\/","title":{"rendered":"TRANSFORMANDO CREENCIAS LIMITANTES"},"content":{"rendered":"

TRANSFORMANDO CREENCIAS LIMITANTES<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

En el viaje de explorar nuestras creencias, estos pensamientos pueden ser como peque\u00f1as br\u00fajulas internas que nos gu\u00edan o limitan. Pero \u00bfc\u00f3mo podemos liberarnos de aquellas creencias que nos atan y abrir la puerta a una nueva forma de vivir? Propongo este recorrido donde, al explorar el impacto de nuestras creencias, podremos ver c\u00f3mo transformarlas para alcanzar una vida m\u00e1s plena.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 creemos sobre la vida?<\/strong><\/p>\n

Empecemos por identificar las creencias que nos impiden conectar con el entusiasmo y disfrutar plenamente de la vida. Desde pensamientos limitantes como \u00abla vida es dura\u00bb, \u00abhemos nacido para sufrir\u00bb o \u00abcuando las cosas van bien, algo malo vendr\u00e1\u00bb, hasta perspectivas positivas como \u00abmientras hay vida, hay esperanza\u00bb. Estas creencias, ya sean restrictivas o impulsoras, influyen en nuestra manera de experimentar el mundo, impactando en nuestras decisiones y acciones diarias, incluso cuando no somos conscientes de ello.<\/p>\n

Caracter\u00edsticas de las creencias<\/strong><\/p>\n

Estas creencias a menudo se viven como verdades absolutas, generando una dualidad interna al satisfacer algunas necesidades y dejar otras insatisfechas. Podemos reconocer su funci\u00f3n protectora al aliviar el miedo, pero tambi\u00e9n sus posibles consecuencias negativas al limitar nuestra apertura a nuevas experiencias.<\/p>\n

Por ejemplo, con la creencia de que \u00ablas relaciones son complicadas\u00bb, aunque puede ofrecer un sentido de precauci\u00f3n, tambi\u00e9n puede limitar nuestra apertura a experiencias enriquecedoras.<\/p>\n

Cuestiona e indaga sin la mente\u00a0<\/strong><\/p>\n

Resulta interesante meditar sobre esas escenas en las que podemos estar condicionados con esta creencia y explorar colocando el cuerpo en esa situaci\u00f3n. Experimentar c\u00f3mo ser\u00eda vivir es situaci\u00f3n si no apareciera ese pensamiento y notar qui\u00e9n ser\u00eda y c\u00f3mo actuar sin la historia que me estoy cotando con esta creencia. Desde la quietud, con curiosidad puedo observar lo que surja y obtener una nueva creencia al respecto.<\/p>\n

Integraci\u00f3n de la nueva creencia<\/strong><\/p>\n

Podemos tener la tentaci\u00f3n de rechazar o reemplazar la creencia limitante, pero es importante agradecer y reconocer la funci\u00f3n que ha tenido hasta ahora en nuestra vida, antes de buscar otra creencia que integre ambas necesidades. Por eso ser\u00e1 importante que, al seleccionar una nueva creencia, nos preguntemos: esta \u00faltima, \u00bfcuida las necesidades satisfechas como las insatisfechas de la antigua creencia?<\/p>\n

Contactar con el poder interior<\/strong><\/p>\n

Me resulta motivador explorar situaciones y contextos de mi vida donde la nueva perspectiva ya est\u00e1 presente. A la vez, ser\u00e1 necesario tomar una pausa para dise\u00f1ar c\u00f3mo incorporar activamente esta nueva creencia en nuestra vida diaria.<\/p>\n

Reconociendo que el cambio no es solo mental, sumergirnos en la exploraci\u00f3n de nuestro poder interior nos aportar\u00e1 mayor garant\u00eda. A trav\u00e9s de ejercicios de respiraci\u00f3n y visualizaci\u00f3n, podemos conectar con la fuerza interior que nos impulsa a vivir seg\u00fan la nueva creencia. Es aqu\u00ed donde a lo mejor florecer\u00e1n algunas barreras u otras creencias en las que necesitaremos seguir profundizando, en su caso.<\/p>\n

Celebrando el poder personal<\/strong><\/p>\n

En cada uno de nosotros reside el poder personal, donde podemos celebrar los peque\u00f1os y grandes cambios, reconociendo que somos capaces de vivir de acuerdo con nuestras nuevas creencias y encontrar plenitud en la vida.<\/p>\n

Un abrazo,<\/p>\n

Nerea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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