TRANSFORMAR JUICIOS. EPAIKETAK ERALDATU<\/b><\/p>\n
\u00bfTe juzgas? \u00bfJuzgas a los dem\u00e1s? S\u00ed. \u00bfTe juzgan? A m\u00ed tambi\u00e9n.<\/p>\n
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Escuchar que no debemos juzgar no me resulta de ayuda. Adem\u00e1s, no creo que el ser humano pueda evitar hacerlo. No elegimos los pensamientos que aparecen en la pantalla de nuestra mente. El problema no es juzgar, sino creer que esos pensamientos son la verdad absoluta y relacionarnos bas\u00e1ndonos en ellos.<\/p>\n
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Ver el mundo, las circunstancias y las personas desde el paradigma del bien\/mal, correcto\/incorrecto, buenos\/malos, justo o injusto nos lleva a juzgar. Se trata de un lenguaje que nos desconecta. Una clave consiste en saber que cada juicio es una expresi\u00f3n tr\u00e1gica de una necesidad insatisfecha. Esta conciencia nos permite traducir los juicios (hacia nosotros, hacia otros) en una oportunidad de aprendizaje constante, para descubrir las necesidades que est\u00e1n detr\u00e1s de ellos.<\/p>\n
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La Comunicaci\u00f3n No Violenta (CNV) nos invita a dar la bienvenida a los juicios, escuchar y transformarlos, ya que aportan informaci\u00f3n valiosa.<\/p>\n
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Cuando pienso que soy muy insegura, es posible que necesite confiar en m\u00ed misma. Cuando pienso que eres ego\u00edsta, lo que quiero expresar es que necesito que se tenga en cuenta lo que es importante para m\u00ed. Cuando me dices que soy despistada, entiendo que valoras la responsabilidad de cada uno y que te gustar\u00eda que se preste atenci\u00f3n a las cosas que consideras importantes.<\/p>\n
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El lenguaje del juicio nos debilita, nos crispa y nos pone a la defensiva. El lenguaje de las necesidades nos indica el valor y la direcci\u00f3n de lo que queremos nutrir, adem\u00e1s de ubicar el asunto en su lugar correspondiente.<\/p>\n
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Descubrir las necesidades detr\u00e1s del juicio o de las palabras nos lleva hacia la conexi\u00f3n con nosotros mismos y con los dem\u00e1s, aumentando la posibilidad de encontrar formas de enriquecer nuestras vidas y descubrir estrategias para cuidar de las necesidades o valores que emergen a trav\u00e9s de los juicios.<\/p>\n
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No trates de acallar ese juicio. Preguntarte cu\u00e1l es la necesidad o el valor que se est\u00e1 expresando a trav\u00e9s de ese juicio puede resultarte de m\u00e1s ayuda.<\/p>\n
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Un abrazo,<\/p>\n
Nerea.<\/p>\n
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