{"id":4441,"date":"2023-01-05T19:36:55","date_gmt":"2023-01-05T18:36:55","guid":{"rendered":"https:\/\/nereamendizabal.eus\/?p=4441"},"modified":"2023-01-05T19:36:55","modified_gmt":"2023-01-05T18:36:55","slug":"expresion-honesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nereamendizabal.eus\/es\/expresion-honesta\/","title":{"rendered":"EXPRESI\u00d3N HONESTA"},"content":{"rendered":"

\u00bfExpresar o no? \u00bfCu\u00e1ntas veces nos encontramos con el dilema de decir o guardar algo que quisiera expresar?<\/strong><\/h4>\n

Cuando no lo decimos, podemos pretender evitar conflictos; es posible que queramos ser amables, buscar la uni\u00f3n con el otro o nuestra manera de ser aceptados. En cambio, cuando de una manera u otra elegimos poner palabra, nos puede impulsar a compartir el querer dar importancia a la honestidad, a la transparencia o a la propia verdad.<\/span><\/h4>\n

Nos gustar\u00eda expresar sin causar incomodidades. Podemos tener miedo de ofender a alguien y no sabemos c\u00f3mo hacerlo. Pero muchas veces podemos complicar m\u00e1s las situaciones, porque lo que no se ha dicho no deja de existir.<\/span><\/h4>\n

Al igual que cuando tememos acabar con una relaci\u00f3n de pareja, por no terminarla a tiempo, podemos estar actuando de forma puede provocar m\u00e1s da\u00f1o a la pareja. Exprese o no la incomodidad o el malestar, est\u00e1 en mi interior, y la otra persona o relaci\u00f3n pagar\u00e1 ese peaje. A menudo provocamos lo que no queremos y en algunos casos, multiplicado.<\/span>
\n<\/span><\/h4>\n

Exprese o no\u2026 \u00bfquiero dar voz a mi verdad? \u00bfO quiero evitar el dolor del otro? A veces quiero evitar el conflicto, pero el conflicto que no saco fuera, lo puedo llevar dentro de m\u00ed. Es cierto que la otra persona puede digerir con dolor. Eso no lo podr\u00e9 evitar. En cambio, a la hora de explicar lo que me pasa a m\u00ed puedo hablar de m\u00ed de la forma m\u00e1s cuidadosa posible. Y esto s\u00ed depende de m\u00ed.<\/span><\/h4>\n

De este modo, sin restar importancia a las propias vivencias, podemos:<\/span><\/h4>\n
    \n
  1. \n

    Empezar a valorar y respetar la propia verdad.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n
  2. \n

    Reforzar la relaci\u00f3n. De hecho, nuestra declaraci\u00f3n ser\u00e1 una oportunidad para crear conexi\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n
  3. \n

    El otro podr\u00e1 confiar en nosotros.<\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Lo dicho si genera incomodidad o molestia, podemos escucharle con empat\u00eda. En la conversaci\u00f3n, si mantenemos la intenci\u00f3n de encontrar soluciones que nos funcionen a los dos, lo m\u00e1s probable es que acabemos m\u00e1s cerca el uno del otro.<\/span><\/h4>\n

    Me resulta curioso ver que, queriendo ofrecer el cuidado que quiero para las personas, en diferentes situaciones no me tengo en cuenta en otros aspectos que considero importantes. Cuando quiero y puedo s\u00e9 que puedo expresar mi verdad con respeto a los dem\u00e1s. \u00bfY t\u00fa? \u00bfA qui\u00e9n, qu\u00e9 y c\u00f3mo quieres expresarte? \u00bfEn qu\u00e9 circunstancias te atrever\u00e1s?<\/span><\/h4>\n

    <\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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